被边缘化、被病理化、被拒绝：无性恋真的太难了
据估计，无性恋者的人数非常少，只占总人口的不到1%，但数量少并不代表不重要，反而更需要大家的关注与了解。因此近年来，越来越多来自不同背景的专家都投身于无性恋的研究。
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无性恋到底是什么？
根据发现无性恋与无性恋教育网（Asexual Visibility and Education Network）对无性恋的定义，无性恋者是指那些并不会感到任何性吸引力的个体，即Ta们并不会对别人表现出性欲望。
但是，缺乏性欲望并不代表一辈子都没有爱情。
一份研究数据就发现有74%的无性恋者表示自己曾感到浪漫的吸引力，即一种愿意与Ta人建立浪漫关系的欲望，且此种关系并不需要性的参与。
但正是因为无性恋者缺乏性欲望，许多人会将其与「性欲退减障碍」所混淆。「性欲退减障碍」的个体同样会缺乏性欲望，而将其与无性恋区分的是，「性欲退减障碍」的个体会因自己缺乏性欲望而感到压力或导致适应不良，但无性恋者乐意接受自己缺乏性欲望。
同时，目前也有研究发现无性恋者与「性欲退减障碍」的被试在注视一些具有性吸引力的图片时，两者的眼动轨迹并不相同。因此，虽然无性恋者缺乏性欲望，但这并不是一种心理疾病或障碍。
然而，即使无性恋者并不会因缺乏性欲望而感到负面情绪，社会的不理解却可能导致无性恋者的心理问题。
图片来源：《无法相恋的两人》
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在一段关系中，无性恋者可能遭到的问题
在无性恋者的浪漫关系中，对方往往不一定是一名无性恋者，这导致许多有关性的争执。有时候其中一方会因为性欲望不能得到满足而强迫无性恋者发生性行为，但对于无性恋者而言，性并不能为其带来欢愉的体验，反而因为性而感到压力。在一份访谈研究中，一名无性恋受访者这样描述Ta的性经历：「我并不是很想用强暴这个词，但是有时候一些亲密行为真的并不是我所想要的……」由于双方难以达成共识，这导致在无性恋者的浪漫关系中，收获幸福成了一件不太容易的事。
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处在性中心社会中的Ta们
而除了在亲密关系中的麻烦以外，无性恋者也在社会中处处遭遇麻烦。
我们所处的「性中心（Sex-centred）」社会认为每个个体所经历的浪漫关系都是带有性行为的，这让许多无性恋者在其中感受到被社会的边缘化、病理化以及拒绝。
人们总是习惯以性的视角看待伴侣关系，家人、朋友或是同事可能会不理解无性恋者的爱情，而无性恋者也难以参与这些话题之中，导致无性恋者在一些有关爱情的话题都感到被排斥。
另一半的不满、家人与朋友的不解与社会的排斥，影响了无性恋者的心理健康，而咨询师又应该要怎么帮助Ta们呢？
图片来源：《无法相恋的两人》
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如何与无性恋来访一起工作？
1. 不应假定无性恋永远没有性欲望
咨询师不应该假定无性恋者就永远不会感到性欲望，部分个体还是可能会在咨询的过程中，性欲望渐渐有所提升。
因此，咨询师要避免因为标签而形成自己工作的阻碍，影响自己进一步地去了解来访者。
2. 建立「沟通」而非「一致」
在有关情侣的咨询中，如果问题是有关于双方性欲望不一致的话，咨询师应该要把重心放在两者的沟通，而不是追求帮助Ta们建立一致的性欲望。
3. 避免先入为主地认为有性才可以幸福
咨询师自己应该要了解到爱情并不是一定要有性的参与，自己也需要避免受到性中心社会的观念影响，阻碍自己去了解来访者。
4. 提供社群支持
在必要时，咨询师可以向来访者提供相关的社群支持，让来访者可以从社群进一步地了解自己，同时也可以建立归属感。
许多研究都指出社群的支持有助于性多元群体的心理健康，更多相关内容可以看：
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小悟生：咨询室以外的疗愈力量：性多元社群连结性是什么？BIE別的：作为性少数者，无性恋谈恋爱究竟是什么感觉？简单心理：在中国，有1000万人从不想睡别人，也不想被睡
AVEN（发现无性恋与无性恋教育网）：
中文无性恋社群：
公众号：@无性恋之声
我们所身处的社会总是以性的角度看待爱情，却忘了重视在爱情中的相互依赖。根据爱情三角理论，要让一段关系保持长久，绝对不是依靠性，而是对彼此的承诺。
图片来源：《真心半解》
作者：Samuel
编辑：Kepler
排版：Samuel
封面图来源：《无法相恋的两人》
https://www.health.com/mind-body/lgbtq-health/bi-erasure
https://stillbi.org/about-us/Lori E. Ross, Travis Salway, Lesley A. Tarasoff, Jenna M. MacKay, Blake W. Hawkins & Charles P. Fehr (2018). Prevalence of Depression and Anxiety Among Bisexual People Compared to Gay, Lesbian, and Heterosexual Individuals:A Systematic Review and Meta-Analysis, The Journal of Sex Research, 55:4-5, 435-456, DOI: 10.1080/00224499.2017.1387755Bostwick, W.B., Dodge, B. (2019). Introduction to the Special Section on Bisexual Health: Can You See Us Now?. Arch Sex Behav 48, 79–87. https://doi.org/10.1007/s10508-018-1370-9#看见 #陪伴 #联结 #改变#